Smůtýčko - broskev & rybíz

23. července 2018 v 10:55 | Mlsná kuchařinka |  Smoothie
Smůtýčka fakt miluju. Nedělám je moc často, protože jsem moc líná umývat mixér, ale fakt mi chutnaj. Super jsou v tom, že jsou sladká, dobrá a zasytí. A pokud ráno pospícháte, tak jsou ideální, protože se rychle vypijí. A tak jsem se rozhodla se s vámi podělit o smůtýčko, který mám fakt ráda. Často do smoothie přidávám jahody a vždycky banán. Dneska je to sice bez jahod, ale jak říkám, banán přidávám vždycky, takže ani dneska nemůže chybět.



BUDETE POTŘEBOVAT (1 porce):
  • 1 banán
  • 1 broskev
  • asi 2 pol. lžíce rybízu
  • lžička chia semínek
  • 300 ml vody
-------------------------------------------


Do mixéru (nebo do sklenice, kde mixujete tyčovým mixérem) dáme banán, broskev, rybíz a chia semínka. Zalijeme vodou. Tady také záleží na tom, jak moc chcete smoothie husté. Doporučuji přidat nejdříve méně vody, rozmixovat, a pokud vám bude smoothie připadat husté, vodu přidejte.

A VOILA! Broskvovo rybízové smoothie je na světě. Dobrou chuť :).
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama